Hangerig & Strijd tegen oververmoeidheid

Gisteren wat hangerig geweest en hoe ik het ook wend of keer, dat beinvloedt toch mijn doen en laten. Het is best moeilijk om dan nog vrolijk en energiek te blijven. 's Avonds opeens een grote witte stip in mijn keel. Nu na een lange nacht slapen gaat het wel weer, mijn keel is alleen nog wat rood. Ik wil niet al te gefocust raken op het weren van infecties, maar toch moet ik wel alert blijven. Ik wil zoveel mogelijk mijn conditie behouden om niet na alle chemokuren aan de vermoeidheid te gaan 'lijden' waarover op dit moment zoveel te doen is.

Informatie over vermoeidheid via de website www.borstkanker.nl :

Vermoeidheid
Ongeveer 80 procent van de kankerpatiënten heeft last van vermoeidheid. Meestal vermindert deze vermoeidheid ongeveer een jaar na afloop van de behandeling. Je bent niet meer ziek en kunt weer normaal functioneren. Maar 20 tot 40 procent van de ex-kankerpatiënten heeft twee jaar na de behandeling nog steeds last van extreme vermoeidheid. Dan wordt gesproken van ‘vermoeidheid na kanker’, omdat er waarschijnlijk een verband is met de ziekte of de behandeling.

Drie periodes van vermoeidheid
Tijdens de behandeling (acute fase)
Iedere borstkankerpatiënt geeft aan tijdens de behandeling moe te zijn. Dus als jij dan ook moe bent, is dit heel normaal en begrijpelijk. De combinatie van grote psychische druk die met kanker gepaard gaat en de behandelingen is zwaar en uitputtend. De vermoeidheid wordt door de meeste patiënten en de mensen om hen heen gezien als ‘iets dat er bij hoort’
Kort na de behandeling
In het eerste jaar na de behandelingen staat emotioneel en fysiek herstel centraal. Je conditie moet opnieuw worden opgebouwd. In deze periode verwerk je alles wat je de afgelopen maanden hebt meegemaakt. Als het nodig is, kun je hier hulp bij krijgen. Zo is er het programma ‘Herstel en Balans’ van de Integrale Kankercentra. Het programma is gericht op fysiek herstel en het hervinden van de emotionele balans. Het helpt je borstkanker, en alles wat daarbij hoort, een plek te geven. Meer informatie hierover vind je op www.herstel-en-balans.nl.
Langere tijd na de behandeling
Als je een jaar na de behandeling nog steeds moe bent, is er sprake van langdurige vermoeidheid. Gelukkig treft dit een veel kleiner aantal vrouwen dan in het jaar rond de behandeling. In de periode dat je zelf zou verwachten weer ‘de oude’ te zijn, ben je nog steeds zo moe. En het lastige is, dat ook je omgeving je ziet als ‘beter’. Daarom wordt er van je verwacht dat je weer gewoon aan alles meedoet.